Sobre sua dúvida em relação à respiração no nado peito: Tecnicamente, o nadador não é obrigado a respirar em todas as braçadas, mas ele precisa romper a superfície da água com a cabeça a cada ciclo de movimento completo (braçada e pernada). Então, mesmo que você aguente ficar sem respirar por 3 ou 4 ciclos é necessário imergir um pouco até que sua cabeça (touca) apareça rompendo a água. Se vc fica muito cansado ao fazer respiração 3 por 1 ou 4 por 1, faça menos intervalos, a menos que vc esteja querendo treinar sua condição respiratória...
Essa imagem vai ajudar vc a visualizar melhor o momento em que a cabeça do nadador rompe a superfície da água sem que ele faça uma respiração.
Essa imagem vai ajudar vc a visualizar melhor o momento em que a cabeça do nadador rompe a superfície da água sem que ele faça uma respiração.
Um beijo e até a próxima...
Um comentário:
Ola carol! Um Feliz aniversário e muitas e muitas felicidades para voçe. Deus te abençoe sempre. Seu aluno, Ricardo
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